マグロと納豆のわさび醤油和え

エネルギー
97kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.0g
脂質:2.2g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.8g
コレステロール:14.0mg

栄養コメント

納豆はカルシウムやマグネシウムが、マグロはビタミンDが多く、骨強い骨を作るための栄養素がそろっています。

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