カニ玉のキノコあん

エネルギー
214kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:11.1g
脂質:14.5g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:0.9g
コレステロール:221.0mg

栄養コメント

卵は必須アミノ酸すべてそろった栄養価が高い食材。キノコは食物繊維豊富なのでたくさん摂りたい食材です。

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