キノコの春巻き

エネルギー
198kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.2g
脂質:13.1g
炭水化物:15.5g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.0g
コレステロール:7.0mg

栄養コメント

キノコは低カロリーで食物繊維が豊富なヘルシー食材です。牛モモ肉は比較的脂が少ない部位で、吸収のよい鉄の供給源となります。また、ニラに含まれる硫化アリルは消化促進、食欲増進に役立ちます。

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