ブリの酒かす煮

エネルギー
352kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.9g
脂質:18.5g
炭水化物:13.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:3.2g
コレステロール:72.0mg

栄養コメント

魚類や冬野菜にはビタミンA・B・C群が豊富です。毎日欠かさず摂取して肌の潤いを保ちましょう。

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