黒豆・赤ピーマン添え

エネルギー
521kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:27.7g
脂質:14.3g
炭水化物:73.6g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:12.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

黒豆は大豆と同じような栄養を持っている上、アントシアニンを含有しています。あらゆる生活習慣病の予防に効果絶大。

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