七福なます

エネルギー
63kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:2.7g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

食物繊維や、カリウムが豊富な野菜がたっぷり入ったヘルシーななますです。カリウムは甘いものの食べ過ぎやアルコール、ストレスなどで消耗しやすい栄養素です。心がけて摂るようにしましょう。

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