タコのリゾット

エネルギー
279kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.7g
脂質:10.8g
炭水化物:31.8g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.8g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

タコには血中のコレステロール値を下げてくれるタウリンが豊富に含まれています。

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