サバとブロッコリーのカレー煮込み

エネルギー
421kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.2g
脂質:29.9g
炭水化物:15.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:4.4g
コレステロール:87.0mg

栄養コメント

サバには、肝臓の働きを助ける「タウリン」が豊富に含まれています。肝機能が高まると、血液がきれいになり、お肌もつやつやになります。

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