サンマとキムチの炊き込みご飯

エネルギー
678kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:8.7g
炭水化物:121.4g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:2.3g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

唐辛子の発汗作用とサンマに含まれるビタミンEの効果を利用して代謝をよくさせ、血行を促進しましょう。

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