ガスパチョ

エネルギー
259kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.4g
脂質:16.9g
炭水化物:23.5g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:3.5g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

完熟トマトと赤ピーマンの栄養を丸ごといただきます。トマトに含まれるケセルチンという成分は、ビタミンCの体内利用を高める働きをし、肌をきれいにしてくれます。

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