カボチャとナスのチーズ焼き

エネルギー
389kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.6g
脂質:30.7g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:3.1g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

ナスの紫色の皮は、アントシアニンという抗酸化物質で、コレステロール値を下げるといわれています。

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