キムチチャーハンのおにぎり(かんたん)

エネルギー
237kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:5.0g
炭水化物:41.9g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

キムチに豊富に含まれる乳酸菌、ラクトバチルスは生きたまま腸に届き、ビフィズス菌を増加させて腸内環境を改善する効果があります。

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