アスパラガスとイカの炒めもの(かんたん)

エネルギー
126kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.3g
脂質:6.6g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.1g
コレステロール:122.0mg

栄養コメント

アスパラとイカのタウリンの組み合わせは、コレステロールを抑え高血圧の予防にもなります。

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