豚肉とホウレン草の五目炒め(かんたん)

エネルギー
192kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.4g
脂質:12.9g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.7g
コレステロール:24.0mg

栄養コメント

豚肉や生姜は体を温める食材です。ほうれん草に含まれる鉄分・ビタミンEで血行を促進しましょう。

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