荒巻き鮭のおろし和え(かんたん)

エネルギー
76kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.3g
脂質:2.2g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.8g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

大根おろしのイソチオシアナートという辛味成分には、胃のピロリ菌を撃退する働きがあるようです。胃潰瘍気味の人は常食をおすすめします。

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