キノコと鶏肉のリゾット(かんたん)

エネルギー
316kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.5g
脂質:10.0g
炭水化物:42.0g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.9g
コレステロール:44.0mg

栄養コメント

キノコに含まれているビタミンB群は水溶性でスープに溶け出てしまいますが、ごはんがその逃したビタミンをしっかり取り戻してくれます。

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