ダイコンとアサリの炒めもの(かんたん)

エネルギー
175kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.8g
脂質:10.2g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.5g
コレステロール:52.0mg

栄養コメント

ダイコンの葉はビタミンCを多く含みます。あさりの鉄分と一緒にとると吸収率を高めます。

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