オリエンタル風スープ(かんたん)

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:1.3g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.8g
コレステロール:7.0mg

栄養コメント

低脂肪低カロリーの椎茸や豆腐、鶏ささみを使った、ダイエット中の方にもお勧めのメニューです。彩りの良い赤ピーマンやアスパラガスには、抗酸化作用のあるベータカロテンや、グルタチオンが多く含まれアンチエイジングにも役立ちます。

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