野菜のスクランブルエッグ(かんたん)

エネルギー
151kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.1g
脂質:9.9g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.7g
コレステロール:321.0mg

栄養コメント

卵は主成分のたんぱく質のほかに、ビタミンやミネラルなどの様々な栄養素をバランスよく含んでいるのが特徴の食材です。手早く簡単に調理できて栄養も豊富な、忙しい朝にぴったりのメニューです。

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