手巻きサラダ寿司(ヘルシー)

エネルギー
115kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.1g
脂質:2.5g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.6g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

グリーンリーフは約95%が水分の低カロリーな食材です。また、とり過ぎたナトリウムの排出に働き、血圧を下げる効果があるとされているカリウムや、アンチエイジングに役立つベータカロテンも多く含んでいます。

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