カリフラワーのカレーグラタン(かんたん)

エネルギー
230kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:15.4g
炭水化物:15.5g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.3g
コレステロール:31.0mg

栄養コメント

スパイシーなカレーの香りが食欲をそそるグラタンです。カリフラワーはビタミンCを多く含んでいます。加熱調理しても壊れにくいのが得量ですので、どんな料理にも安心して使える優れた野菜です。

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