赤ピーマンナムル

エネルギー
57kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:2.3g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

赤ピーマンやニラはビタミンCを豊富に含んでいます。ピーマンに含まれるビタミンCは調理による損失が少なくビタミンC供給源として優れた野菜です。ビタミンCは免疫力アップやお肌の健康に役立つビタミンです。

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