キャベツとコーンのサラダ

エネルギー
57kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:2.5g
炭水化物:7.5g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.3g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

キャベツはがんの抑制作用があるとされるイソチオシアネートや、抗酸化力のあるビタミンCを多く含むことで、がん予防に効果が期待されています。ビタミンCは加熱調理で壊れてしまいますので、生でたっぷりいただきましょう。

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