バナナヨーグルトセーキ

エネルギー
169kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.9g
脂質:5.5g
炭水化物:25.4g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.7g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

バナナには、腸の働きを良くして便秘改善に働く食物繊維が豊富に含まれています。ヨーグルトに含まれる乳酸菌も便秘改善に働きますので、便秘気味の方や、便秘による肌トラブルで悩んでいる方にお勧めの組み合わせです。

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