鶏と菜の花のクリーム煮

エネルギー
228kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.3g
脂質:13.3g
炭水化物:10.4g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:77.0mg

栄養コメント

鶏の手羽先はコラーゲンを多く含んでいる部位です。菜の花に多く含まれるビタミンCやAと一緒にとることで、お肌の弾力を高め、健康な状態に保つ働きが期待できますので、美肌作りに役立つメニューです。

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