ひじきと春野菜のチーズ入りサラダ

エネルギー
130kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:9.4g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:4.3g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

ミネラルや食物繊維が豊富なひじき、カルシウムたっぷりのチーズ、ビタミンをバランスよく含んだ菜の花といずれも栄養豊富な食材を組み合わせた一品です。外食が多く栄養が不足しがちな方にお勧めです。

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