炒り鶏

エネルギー
267kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.9g
脂質:12.6g
炭水化物:22.6g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.5g
コレステロール:59.0mg

栄養コメント

里芋のヌメリは「糖タンパク質」という物質で、血圧やコレステロールを下げる働きがあるといわれています。

栄養価の解説を見る