ひじきときゅうりのワサビ和え

エネルギー
20kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.0g
脂質:0.1g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

キュウリなどウリ科の野菜にはシトルリンというアミノ酸が含まれています。シトルリンは血管を拡張し血流を改善する働きがあるされ注目されている成分です。動脈硬化などの予防に効果が期待されています。

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