きゅうりのにんにく炒め

エネルギー
38kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:2.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

キュウリやセロリなカリウムを多く含んでいる野菜です。カリウムはとり過ぎたナトリウムの排出に働き、高血圧を予防するとされていますので、血圧が気になる方、普段外食が多い方に積極的にとってほしい野菜です。

栄養価の解説を見る