ゆで豚と野菜のごまだれかけ

エネルギー
166kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.7g
脂質:7.0g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.8g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

脂身のないさっぱリした豚肉に、コクのあるゴマだれが良く合います。ゴマに含まれる油はリノール酸やオレイン酸など不飽和脂肪酸が多くを占め、コレステロールを下げるなど生活習慣病予防に役立つとされています。

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