豚とブロッコリーのカレー煮込み

エネルギー
320kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.2g
脂質:20.0g
炭水化物:15.2g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.9g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

カレーの香りが食欲をそそる一品です。市販のカレールーは以外と油分が多くカロリーが高くなっています。少々手間はかかりますがカレー粉と様々なスパイスを炒めて作るカレー煮は、カロリー控えめにすることができます。

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