具だくさんの汁

エネルギー
138kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.3g
脂質:6.5g
炭水化物:12.0g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

生活習慣病を予防するために成人が一日にとりたい野菜は350gといわれています。葉菜だけでとるのは難しいですので、かさのある根菜を積極的に活用して、毎日たっぷり野菜をいただきましょう。

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