チーズフレンチトースト

エネルギー
354kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:16.3g
炭水化物:32.5g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:144.0mg

栄養コメント

パンだけのトーストでは栄養が糖質に偏ってしまいます。たんぱく質は体温を上げ、それを維持する働きがありますのでパンと一緒にぜひとっていただきたい栄養素です。ハムやチーズはトーストにぴったりの食材です。

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