魚介と春野菜のオイスターソース炒め

エネルギー
137kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.4g
脂質:4.8g
炭水化物:7.1g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.5g
コレステロール:122.0mg

栄養コメント

魚介類は脂肪分が少なくカロリーも低いですですので、カロリーが気になる方にぴったりのメニューです。冷凍シーフードミックスを使えば手間がかかる下ごしらえも必要ありませんので、手早くできて便利です。

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