納豆ごはんセット

エネルギー
408kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.9g
脂質:7.0g
炭水化物:67.1g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:5.2g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

納豆やみそに含まれる大豆由来のたんぱく質と米に含まれるたんぱく質は、お互いに不足している必須アミノ酸を補い合う関係にあり、一緒に食べることでバランスよく必須アミノ酸を補給することができます。

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