焼きキノコと野菜の中華サラダ

エネルギー
86kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.6g
脂質:6.1g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:3.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ニンジンやピーマンに含まれるベータカロテンは、強い抗酸化作用を持ちアンチエイジングに役立つ栄養素です。ベータカロテンは油と一緒にとることで吸収が良くなりますので、ごま油とは良い組み合わせです。

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