ツナと豆腐のサラダ

エネルギー
227kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:16.2g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.2g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

切って盛り付けるだけの簡単サラダです。お子様も大好きなツナはマグロを原料としていますので、良質のたんぱく質や生活習慣病予防に働くとされるEPA、DHAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいます。

栄養価の解説を見る