ミルクシチュー

エネルギー
282kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.4g
脂質:16.6g
炭水化物:17.1g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:4.4g
コレステロール:52.0mg

栄養コメント

寒い季節にうれしいシチューは、いろいろな栄養がバランスよくとれるメニューです。寒い季節に特に積極的にとってほしいのは免疫力向上に役立つビタミンAとC。ニンジンやブロッコリーはビタミンAやCが豊富な野菜です。

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