小松菜とあさりのスープ

エネルギー
36kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:0.3g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

アサリはカルシウムや鉄分、亜鉛などのミネラルを豊富に含んでいる食材です。小松菜もカルシウムやカリウムなどを多く含んでいる野菜ですので、不足しがちなミネラル類の補給にぴったりの組み合わせです。

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