うなぎときゅうりのあえ物

エネルギー
114kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.7g
脂質:7.5g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.6g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

ウナギは免疫力の向上に働くビタミンAや糖質代謝にかかわるビタミンB1、脂質代謝にかかわるB2など、ビタミン類を豊富に含んでいる魚です。暑さでバテやすい季節にはぴったりのスタミナアップメニューです。

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