じゃがいもと挽肉のグラタン

エネルギー
301kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.5g
脂質:14.8g
炭水化物:24.7g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:2.8g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

トマトに含まれるリコピンやジャガイモに豊富なビタミンCは強い抗酸化作用を持ち、シミやそばかすの原因となる活性酸素の働きを抑えるとされています。美容やアンチエイジングに役立つ組みわせです。

栄養価の解説を見る