スクランブルエッグチーズソースかけ

エネルギー
213kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.7g
脂質:16.0g
炭水化物:5.3g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.2g
コレステロール:234.0mg

栄養コメント

スキムミルクは脱脂乳から水分を除去し粉末状にしたものです。脂肪分はほとんどありませんが、牛乳由来のカルシウムやたんぱく質がぎゅっと濃縮されています。料理に少し加えるだけで手軽に骨粗しょう症予防ができます。

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