たらの粕なべ

エネルギー
276kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:25.4g
脂質:1.3g
炭水化物:32.8g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:7.8g
コレステロール:41.0mg

栄養コメント

野菜がたっぷりと食べられる鍋は、生活習慣病が気になる方にお勧めのメニューです。メイン食材を低脂肪のものにするとさらに効果的です。タラは脂肪分が少ない魚ですので、ぴったりの食材です。

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