パセリとチーズのオムレツ

エネルギー
284kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.3g
脂質:22.1g
炭水化物:1.6g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:452.0mg

栄養コメント

パセリはビタミンAやB群、Cなどのナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルを多く含んでいる優秀な食材です。卵やチーズは良質なたんぱく質を豊富に含んでいますので、いろいろな栄養がバランスよくとれるメニューです。

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