モロヘイヤの松前あえ

エネルギー
21kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.7g
脂質:0.3g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:3.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

塩コンブの塩味だけで味付けをした、お手軽簡単メニューです。モロヘイヤに豊富に含まれているビタミンAは、粘膜や皮膚を健康に保ち、免疫力の向上に働くビタミンです。病気に負け泣けない体づくりに役立つ野菜です。

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