牛肉の柳川風

エネルギー
299kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.3g
脂質:21.2g
炭水化物:10.9g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:2.1g
コレステロール:146.0mg

栄養コメント

セリもゴボウも食物繊維を豊富に含んでいる野菜です。食物繊維や腸内で余分なコレステロールを絡め取って体外へ排出する働きがあるとされていますので、コレステロールが気になる方は積極的にとりましょう。

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