射込み大根

エネルギー
82kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.6g
脂質:2.4g
炭水化物:8.5g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.2g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

低カロリーの大根と、ミンチの中では比較的カロリーの低い鶏ミンチを使ったカロリーが気になる方にお勧めの一品です。ダイエット中でも適量のたんぱく質や脂質は必要です。カロリー控えめのお肉を上手に利用しましょう。

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