春菊のナムル

エネルギー
54kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:3.7g
炭水化物:4.1g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

春菊は抗酸化作用のあるベーターカロテンをとても多く含んでいますので、アンチエイジングや生活習慣病予防に役立つ食材です。ベーターカロテンは脂溶性ですのでゆでても損なわれることがありません。

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