チンゲンサイのごま酢あえ

エネルギー
74kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.6g
脂質:4.8g
炭水化物:4.4g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

にんにくやしょうが、豆板醤に含まれるトウガラシには代謝を上げる働きがあるとされています。免疫力の向上に働くビタミンAを豊富に含むチンゲン菜と組み合わせることで、風邪に負けない体づくりに役立ちます。

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