豆腐のミルク煮

エネルギー
291kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.8g
脂質:16.8g
炭水化物:21.7g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.0g
コレステロール:35.0mg

栄養コメント

カボチャは免疫力向上に役立つベータカロテンを豊富に含んでいます。消化の良いたんぱく質源である豆腐や、消化の良いエネルギー源である乳脂肪を含むバターとの組み合わせは、風邪の弾きはじめにぴったりです。

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